Die 8 Brokat-Übungen

Die Übungsmethode der 8 Brokate ist seit dem chinesischen Altertum bekannt.

Die Übungen sind kraftvoll, zentrierend und klar. Weiches Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen löst Blockaden in den Leitbahnen und unterstützt das freie Fließen der Lebenskraft Qi.

Die äußeren Bewegungen des Körpers werden dabei harmonisch mit den gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden. Innen und Außen werden kultiviert, Bewegung und Ruhe gehören zusammen, Weichheit und Härte ergänzen sich.

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